気軽に岩盤浴

岩盤浴（がんばんよく）とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種です。サウナとは異なる点は、岩盤プレートの上に寝ころがるだけ。
岩盤プレートが熱源によって温められ、遠赤外線を放出します。
この遠赤外線は人体の深くまで熱を伝え、体内の細胞を元気にします。
しばらくするとじんわりと汗をかき、この時、体の中に蓄積された老廃物を排出します。
このスッキリ感が何より気持ちよく、美容、健康に良いといわれています。
私はお風呂にゲルマニウムをいれているのですがかなりのデトックス効果を実感してます。が・・・。最近は「お湯のいらないお風呂」ということでやっぱり岩盤浴じゃないでしょうか＾＾おうちで岩盤浴が出来るグッズを見つけてきました。
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